ساعات الانسان يحتاج الى استراحة لعمل فورمات لدماغه

02-01-2009

طالما اشبه دماغ الانسان بالهارد ديسك
الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=3453

دماغ الانسان عبارة عن نصفان
الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=3453
الايمن و الايسر
هو تماما كما الفكرة الموجودة في الهارد ديسك الدرايفر "السي" و " الدي"

علينا ان نقف للحظات لنعمل على توازن الكفتان وان لا نرهق نصف على حساب النصف الاخر

لذا في هذه الحالة لا بد من تحفيز نشاط العقل من جديد

حيث تبدأ شهيته من جديد لتقديم المزيد

ست خطوات نحو طاقة دماغية خارقة

هناك ست خطوات للحصول على الطاقة المثالية للتفكير (ما يسميه البعض بتطوير التفكير

الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=3453

1- دماغك عضو فيزيائي في جسمك،وهو يحتاج الطعام المناسب لكي يعمل بشكل مثالي. فلا تتوقعي عملا مثاليا من دماغك وأنتي تتناولي الوجبات السريعة بشكل يومي. ولا تنسي كذلك شرب الماء النظيف بكميات كافية. تشير الدراسات إلى انخفاض نتائج امتحانات الذكاء ما بين (20% إلى 50%) عندما يقوم به أشخاص وهم في حالة عطش.
الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=3453

2- ناول مواد طبيعية مناسبة بشكل مباشر، ففي أيامنا هذه الغذاء يستهلك بطريقة سيئة بسبب الطبخ الشديد والمواد الكيماوية.
الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=3453
الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=3453

3- بعض التمارين البدنية، فالتمارين تقوم بتزويد دماغك بالأكسجين الكافي عبر الدم الأمر الذي يساعده بأفضل شكل، مع أن المشي قد يكون جيدا إلا أن التمارين البدنية الخفيفة ستكون أفضل.

4- خطوات مستمرة لإدارة التوتر، فالتوتر إلى حد ما يكون ايجابيا (ويقول الخبراء أنه يقوي جهاز المناعة بشكله المقبول). ما لم يتحول إلى توتر سلبي خارج عن السيطرة. لكن للاسف فان التوتر المزمن والهائل يؤدي إلى قتل خلايا الدماغ ...لذلك لا بد أن نتعلم كيفية إدارة التوتر (هنا في موسوعة تميز يمكنك تعلم إدارة الغضب والتوتر).
الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=3453

5- عمل تمارين عقلية بشكل دوري، والفكرة من هذا هو استثارة خلاياك العصبية بأنواع من المعلومات الحسية. ومع مواجهة هذه الخلايا لمعلومات جديدة فهي ستجبر على النمو. والعكس صحيح فعدم وجود تحدي مع دماغك سيؤدي إلى انقباض هذه الخلايا ...يقولون أنه من أفضل التمارين للعقل تعلم اداة فنية أو تعلم لغة أخرى.
الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=3453
الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=3453

6- لالتحاق ببعض تمارين الدماغ الفكرية، مثال هذا تمارين القراءة السريعة وتقليل التوتر والتأمل وتمارين تطوير الذاكرة.

shuhj hghkshk dpjh[ hgn hsjvhpm gulg t,vlhj g]lhyi

02-02-2009

معلومات جدا رائعه ..

يعطيك الف عافيه ..

لا عدمناك وننتظر جديدك ..

ودِ..}~

02-02-2009

منور ياعالم لاعدمناك

02-07-2009

يعطيك العافيه على المعلومات الحلوه

02-14-2009

مشكووره غلآآآآي على المعلومآت
يعطيج العآفيه
^_^

06-17-2009

رووووووعه موضوعك ياقلبو يعطيك الف عافيه
دمتـ بصحه وسعـــاده

على فكره ماشالله عجبني توقيعك المتحرك بجد ماشالله ابداع

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
القبض على امرأة متهمة بممارسة القوادة على ابنتها بصحبة شابين سعوديين في استراحة	واحد من الناس	مـنبـر الحـدث	46	06-02-2011 02:14 AM
أصلح جهازك بدون فورمات بـ10 خطوات فقط	» Яăβ7 «	تـكـنلـوجيـا	5	06-04-2010 05:33 AM
اشتقت لك وين بلقاك عضوو جديد بس يحتاج ترحيب ...	اشتقت لك وين بلقاك	مـرسـى	11	10-13-2009 01:21 PM
ساعات ... ساعات ...	♥∫ـغــــرام♥∫	دانـتـيـل	10	07-07-2009 11:41 PM
¯`•._ ساعات شبابيهـ ¯`•._	a7tajk abeek	آدم	6	09-23-2008 08:43 PM

ساعات الانسان يحتاج الى استراحة لعمل فورمات لدماغه

الـعيـادة