| | |
| |  |
أهلا وسهلاً بكم..أعضاء وزوار مملكة تعبت أشتاق.. للإنضمام الينا اضغط هنــا  |  |
| ||||||||
 |  |
| آخر 10 مشاركات |
 |
| كاتب الموضوع | ♥∫ـغــــرام♥∫ | مشاركات | 9 | المشاهدات | 186 | 
|  |  | انشر الموضوع |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-12-2009
| #1 (permalink) | |
|
• « آشَـتَـِـاقْ مَلـكّـيّ » • 
 |
الفشار يقلل من احتياج الجسم لـ اللحوم و يقى من أمراض القلب  أظهر بحث أجراه علماء من مركز التغذية البشرية في أوماها بولاية نبراسكا الأمريكية أن تناول حبوب الذرة المحمصة (الفشار) كوجبات خفيفة يقلل من استهلاك الجسم للحوم. الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=2848 والفشار منتج من الحبوب الكاملة المرتبطة بعدد من الفوائد الصحية التي بينها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري. وتوصى إرشادات الحمية الغذائية الأمريكية لهواة الفيشار بأن يتناولوا ثلاث حصص على الأقل من أغذية الحبوب الكاملة يوميا. الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=2848 الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=2848 الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=2848 الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=2848 الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=2848 ولدراسة دور الفشار في النظام الغذائي الأمريكي فحص الباحثون بيانات تقرير فحص الصحة القومية والتغذية للفترة من 1999-2002 الذي تضمن عينة ممثلة لأنحاء البلاد تشمل 15506 أمريكيين ذكروا ما تناولوه خلال الساعات الأربع والعشرين السابقة. وفي المتوسط كان استهلاك متناولو الفشار 38.8 جرام من الفشار يوميا ووجد الباحثون أنه مقارنة مع من لم يتاولوا الفشار فإن من أكلوه زاد لديهم بنحو 250 % تناول الحبوب الكاملة وزاد تناولهم للألياف 22% تقريبا. وإجمالا زاد استهلاك متناولي الفشار أيضا للحبوب الكاملة وقل استهلاكهم للحوم. كما حصل من تناولوا الفشار على مزيد من الماغنسيوم والكربوهيدرات مقارنة بمن لم يأكلوه. وكشف الباحثون أنه لا توجد علاقة بين أكل الفشار والعوامل المحتملة للإصابة بأمراض القلب مثل البدانة وارتفاع الكولسترول <<<<انا احبة واذا اسوية دايم امي تعصب تقول يسمن بس هالحين صرنا نسوية كل يوم . hgtahv drgg lk hpjdh[ hg[sl gJ hggp,l , drn lk Hlvhq hgrgf | |
 |
|
01-13-2009
| #4 (permalink) | |
|
|| عُـِـضُـو مــؤسـِسْ ||
|  هههههههههههههههههههههههههه الموضوع الأصلى من هنا: مملكة تعبت اشتاق http://t-ashtaq.com/vb/showthread.php?t=2848 ياسلاااام على طرحك من جد شال الهم وقت مانكثر من الفشار هههههههههههههههه الحين لا هم مع الفشار اشتهيت وربي وانا اقرأ الموضوع شكلي بروح اسوي منه ههههههههههههههههههه تسلمين غناتي على الطرح الجداً الرائع ^_^ | |
  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الزعفران يقي من أمراض العينين | العاشق الحر | آدم | 3 | 09-15-2009 05:12 AM |
| طريقة عمل الفشار بنكهات مختلفه | ساحرة البشر | الـشـيـف | 13 | 09-07-2009 06:28 AM |
| الزعتر يعالج أمراض الجهاز التنفسي | ♥∫ـغــــرام♥∫ | الـعيـادة | 2 | 06-20-2009 02:32 AM |
| الجزر يقلل الاصابه بسرطان الرئه.. | صمت السنين | الـعيـادة | 3 | 06-16-2009 05:44 PM |
| اغلى اللحوم في الصين ؟؟؟ يع يع يع | ~{الأماكن}~ | عـدسـة | 5 | 01-15-2009 01:20 PM |
 |
.gif "Mod S (503)")
العرض العادي
